May 17, 2018
0:30 プレゼント当選者発表
1:25 Twitterアカウントできました @Hamidashilife
1:55 美香の初めての母の日
2:45 ゆかり カナダの母の日
5:40 ゆかり、最近の落ち込み「俺最低」モード
8:40 試着室でのコンプレックス
11:00 ボディイメージ 細いことばかりを目指すのはNG?
12:23 日本人女性が一定の体重を目指している?
13:23 MFMのジョージアのコンプレックス
14:00 心配性のジョージア
15:47 自分が自分にいちばん厳しい
15:57 写真うつりあるある
17:50 自分の写真うつりに細かく言うのは恥ずかしい
19:20 「俺最低」トリガーになることは?
19:35 ホルモンバランスも関係あるかも
20:00 仕事関係にコンプレックスを感じる by 美香
20:40 美香のnote 「SNSはハイライトしか載せない」
21:29 「人の機嫌を損ねてはいけない」という恐れ
22:30 「恐れ」ベースの時、行っちゃいけないエリアがある
22:52 Squeaky wheel
23:18 キッチンの使い方にうるさいマーク
24:55 ネガティブなことにエネルギーを取られる
25:58 ネガティブなことに目がいくのは人の自然な反応
26:46 自分のネガティブのトリガーは何かを理解することが大事
27:20 感情の取扱い方は学校で習わない
27:49 [ゆかり夫 マーク乱入]
29:35 [脱線1] マークの日本語学習
31:04 [脱線2] ゆかりの子供の日本語事情
32:44 「感情の整理ができる女(ひと)はうまくいく」by 有川真由美さん
32:58 ポジティブ心理学「レジリエンスの鍛え方」by 久世浩司さん
34:14 ネガティブ感情の対処法、学校で教えるべき
34:37 「自分はいまこうなっている」と気づければOK
35:10 しっちゃかめっちゃかな20代 by 美香
35:40 マウンティング女子
36:42 トリガーされて、マウンティングしてしまうのでは?
37:50 東京カレンダー、林真理子
38:40 「女の価値を決めるバッグ」
40:15 マウンティング=自信がない
40:56 教育、子育ては周りが特にうるさい
41:20 「ひとはひと」マントラ
42:04 最近の読書
43:57 ゆかりが一気に読めた本 Option B by シェリル・サンドバーグ
45:20 レジリエンスは教科書より大事
45:35 美香が読んでいる本 「1日1ページ、読むだけで身につく世界の教養 365」1年かけて読む宣言
48:21 今週のポジティブ